Za otpornost na stres, energiju i pamćenje
Obaveze se završe, ali misli nastavljaju da rade. Tokom dana osjećaš umor, a uveče ti je teško da usporiš. Ašvaganda (Withania somnifera) spada u adaptogene — biljke koje pomažu organizmu da se prilagodi stresu i podržavaju njegovu otpornost tokom vremena.
Otpornost na stres
Podrška prilagođavanju organizma svakodnevnim opterećenjima — ne za jedan naporan dan, nego za period koji traje.
Energija i vitalnost
Kada zahtjevan tempo prati iscrpljenost, ašvaganda pruža podršku energiji. Jedna kapsula, svaki dan u isto vrijeme.
Pamćenje
Podrška pamćenju je jedna od tradicionalnih ajurvedskih namjena ove biljke, uz njenu dugu primjenu za očuvanje vitalnosti.
Nemir i večernji odmor
Umor ne znači uvijek da je lako zaspati. Korijen ašvagande tradicionalno se koristi kod nervoze i nemira, kao pomoć snu — zato je mnogi uzimaju uveče.
Biljka sa dugom istorijom upotrebe
Ašvaganda se u ajurvedi koristi vjekovima. Kod nas je poznata i pod nazivom indijski ženšen.
Zašto izabrati baš ovu Jamieson ašvagandu?
Korijen, a ne bilo koji dio biljke.
Aktivna jedinjenja ašvagande nalaze se prije svega u korijenu. Jamieson koristi ekstrakt korijena, standardizovan u odnosu 10:1 — svaka kapsula je iste jačine, bez odstupanja od serije do serije.
Nema mljevene cijele biljke, nema listova kao dopune. Sav ekstrakt je iz korijena i tačno se zna čemu odgovara u sušenoj biljci.
Provjera autentičnosti sirovine. Biljne sirovine na tržištu se često miješaju sa jeftinijim biljkama. Jamieson u okviru programa 360 Quality identitet biljne sirovine provjerava HPTLC analizom (visokoefikasna tankoslojna hromatografija), a svaku seriju ispituje na teške metale, pesticide, rastvarače i mikrobiološke zagađivače — od sirovine do gotovog proizvoda.
- Ekstrakt korijena 10:1 — standardizovan, ujednačena jačina svake kapsule.
- Provjeren identitet biljke — HPTLC analiza sirovine i kontrola svake serije.
- 600 mg ekstrakta = 6.000 mg sušene biljke — oba broja, bez računanja.
- Jedna kapsula dnevno — cijela dnevna količina odjednom.
- Vegetarijanska kapsula, bez GMO — pogodna za vegetarijanski način ishrane.
- 60 kapsula u pakovanju — dva mjeseca preporučene upotrebe.
Kome je namijenjena?
Odraslima koji traže biljnu podršku u periodu dužeg opterećenja.
Osobama pod dugotrajnim pritiskom
Za one kod kojih napet period ne traje dan ili dva, nego sedmicama.
Onima koji osjećaju pad energije
Kad umor prati tempo, a ne fizički napor.
Onima koji teško „isključe glavu” uveče
Tradicionalna ajurvedska upotreba uključuje i pomoć pri spavanju.
Odraslima koji traže biljnu, a ne sintetsku podršku
Za one kojima je važno da aktivna materija dolazi iz biljke, sa poznatim dijelom biljke i odnosom ekstrakta.
Šta znače „6.000 mg” i „ekstrakt 10:1”?
„10:1” opisuje koliko je ekstrakt koncentrovan. Iz deset dijelova sušenog korijena dobija se jedan dio ekstrakta. Odatle i broj: 600 mg ekstrakta odgovara količini od 6.000 mg sušene biljke.
| Podatak | Po kapsuli |
|---|---|
| Ekstrakt korijena ašvagande | 600 mg |
| Odnos ekstrakcije | 10:1 |
| Ekvivalent sušenog korijena | 6.000 mg |
6.000 mg nije količina praška u kapsuli. U kapsuli je 600 mg koncentrovanog ekstrakta. Šest hiljada je ono čemu to odgovara u polaznoj biljci.
Zato pri poređenju proizvoda gledaj oba broja. Ako piše samo „6.000 mg”, a nigdje ne stoji odnos ekstrakta, ne znaš da li je u kapsuli koncentrovani ekstrakt ili šest grama mljevene biljke — što u kapsulu ne može ni da stane.
Kako prepoznati kvalitetnu ašvagandu?
Tri stvari odlučuju: koji dio biljke je upotrijebljen, odnos ekstrakta i latinski naziv.
Jamieson ašvaganda ima sva tri: ekstrakt korijena, odnos 10:1, Withania somnifera.
Ista biljka nosi više imena. Ashwagandha je engleski zapis, ašvaganda naša transkripcija, a kod nas se ponekad zove i indijski ženšen. Latinski naziv Withania somnifera je jedini koji je svuda isti.
Kako se uzima?
Odrasli: jedna kapsula dnevno. Uzima se sa vodom, u isto doba dana.
Poveži je sa navikom koju već imaš — uz jutarnju kafu ili uz večernji obrok. Ako osjetiš pospanost, prebaci je na veče.
Jedna bočica. Šezdeset dana tvoje rutine.
Pakovanje sadrži 60 kapsula i traje 60 dana uz preporučenu upotrebu. Pri cijeni od 18,19 €, dnevni trošak iznosi približno 0,30 €.
Sastav i pakovanje
| Podatak | Sadržaj |
|---|---|
| Aktivni sastojak | Ašvaganda ekstrakt (10:1), Withania somnifera, korijen |
| Količina po kapsuli | 600 mg (= 6.000 mg sušene biljke) |
| Preporučena dnevna upotreba | 1 kapsula |
| Pakovanje | 60 kapsula |
| Trajanje pakovanja | 60 dana pri preporučenoj upotrebi |
Pomoćni sastojci: dikalcijum fosfat, celuloza rastvorljiva u vodi, celuloza, biljni magnezijum stearat, silicijum dioksid.
Bez GMO, soli, skroba, glutena, laktoze, vještačkih boja, aroma i konzervansa. Vegetarijanska kapsula.
Ne koristiti tokom trudnoće i dojenja. Ako uzimaš lijekove ili imaš oboljenje štitne žlijezde, jetre ili autoimunu bolest, prije upotrebe posavjetuj se sa ljekarom ili farmaceutom. Ako nesanica traje duže od četiri sedmice, posavjetuj se sa ljekarom. Izbjegavaj uzimanje sa alkoholom i proizvodima koji izazivaju pospanost. Mogući su pospanost i probavne smetnje — oprez pri vožnji i radu sa mašinama. Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu. Dodatak ishrani nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Čuvati na temperaturi od 15 do 25 °C, van domašaja djece.
Ašvaganda i magnezijum
Dvije različite vrste podrške u istom periodu.
Ašvaganda je biljni adaptogen, a magnezijum mineral koji doprinosi normalnom funkcionisanju nervnog sistema i smanjenju umora i iscrpljenosti. Zato se često uzimaju uporedo.
Ako ti uz biljnu podršku treba i mineral, pogledaj Jamieson 100% Čist Magnezijum Bisglicinat i njegov način upotrebe.
Česta pitanja
Za šta je dobra ašvaganda?
Za otpornost na stres, energiju i vitalnost u zahtjevnim periodima. Korijen se tradicionalno koristi kod nervoze i nemira, kao pomoć snu, i za podršku pamćenju.
Da li su ashwagandha i ašvaganda isto?
Jesu. Ashwagandha je engleski zapis, ašvaganda naša transkripcija. Latinski naziv biljke je Withania somnifera, a kod nas se ponekad zove i indijski ženšen.
Da li je ovo ašvaganda u tabletama ili u kapsulama?
U kapsulama. Jamieson ašvaganda dolazi u vegetarijanskim kapsulama, 60 u pakovanju, jedna dnevno.
Šta znači 6.000 mg ako je u kapsuli 600 mg?
U kapsuli je 600 mg ekstrakta u odnosu 10:1. To odgovara količini od 6.000 mg sušenog korijena.
Koji dio biljke se koristi?
Korijen — dio biljke u kojem se nalaze aktivna jedinjenja. Jamieson koristi ekstrakt korijena Withania somnifera u odnosu 10:1.
Koliko kapsula se uzima dnevno?
Jedna kapsula dnevno, sa vodom, u isto doba dana.
Da li mogu da je uzimam uveče?
Da. Odaberi termin koji odgovara tvojoj rutini; ako ti izaziva pospanost, uzimaj je uveče.
Koliko traje pakovanje?
60 dana, uz preporučenu jednu kapsulu dnevno.
Da li je pogodna za vegetarijance?
Da, kapsula je vegetarijanska, a formula bez GMO sastojaka.
Mogu li je koristiti trudnice?
Ne. Ašvaganda se ne koristi tokom trudnoće i dojenja.
Zašto Jamieson ne navodi procenat vitanolida?
Health Canada za ovu vrstu ekstrakta dozu definiše prema ekvivalentu suvog korijena, bez zahtjeva za standardizacijom na određeni procenat vitanolida. Jamieson jasno navodi oba podatka: 600 mg ekstrakta korijena 10:1, što odgovara 6.000 mg suvog korijena ašvagande.
Vitanolidi obuhvataju različita jedinjenja, čiji odnos zavisi od sirovine i načina ekstrakcije. Zato veći procenat sam po sebi ne znači bolje djelovanje.
Jamiesonov izbor je ekstrakt korijena, provjera autentičnosti sirovine i kontrola gotovog proizvoda — u jednoj kapsuli dnevno.
Kada se očekuje djelovanje?
Ašvaganda je namijenjena redovnoj upotrebi. U istraživanjima se efekti najčešće procjenjuju kroz više sedmica, ne poslije jedne kapsule.
Koliko košta dnevna upotreba?
Približno 0,30 € dnevno, pri cijeni pakovanja od 18,19 €.
Istraži i druge Jamieson proizvode
Stressease
B vitamini, vitamin C i cink za periode stresa — vitaminski pristup umjesto biljnog, ili uz njega.
Valerian Herbal Complex — Relax & Sleep
Ako ti je glavna tema san, a ne dnevni pritisak, pogledaj ovaj biljni kompleks.
Healthy SLEEP
Za san, u malom pakovanju od 16 kapleta.
Kanadska tradicija od 1922. godine
Jamieson donosi više od vijeka iskustva u svijetu vitamina i dodataka ishrani. Detaljnije o ovom proizvodu, ajurvedskoj tradiciji i mjestima prodaje u Crnoj Gori pročitaj na Jamieson Crna Gora.
Poruči svoju ašvagandu na POEN SHOP-u
Biljna podrška za period koji traje.
Izaberi Jamieson Ashwagandha ekstrakt korijena i uklopi jednu kapsulu u dan koji ionako ima previše koraka.
60 kapsula · 60 dana upotrebe
Recenzije
Još nema recenzija.